Category: Dezvoltare personală

Ce este vulnerabilitatea și de ce este importantă pentru mine

Timp de citit : 5 minute

Ce-este-vulnerabilitatea-și-de-ce-este-importantă-pentru-mine

Cum am ajuns la vulnerabilitate

La conferința Global Leadership Summit din 2013 am auzit pentru prima dată acest concept. Brene Brown a fost vorbitor acolo, și a ținut un discurs despre curaj, vulnerabilitate, rușine, deschidere. Repejor m-am decis să îi cumpăr cartea Darurile imperfecțiunii, și m-am îmbarcat în această călătorie a cunoașterii vulnerabilității și toate conceptele conexe ei.

Despre Brene Brown

Brene Brown a studiat în ultimii 15 ani vulnerabilitatea, curajul, rușinea și stima de sine. Este autor, blogger și vorbitor.
Am scos principalele idei pe care le-am descoperit în discursurile ei la TedX, GLS, și în cartea ei, despre VULNERABILITATE.

Ce spune Brene despre vulnerabilitate

Conectarea aduce scop și semnificație vieții. Pentru a ne conecta trebuie să ne … Citește mai mult

Dârzenia – detaliul care face diferența și te duce la succes

Timp de citit : 5 minute

dârzenia-detaliul-care-face-diferența-și-te-duce-la-succes

În 2015 am participat la Global Leadership Summit, o conferință despre conducere care a fost adusă și în Timișoara. Despre ea am scris aici.
Iar primul vorbitor a fost Bill Hybels, fondatorul bisericii Willow Creek Community din nordul Americii, și a Conferinței Global Leadership Summit.
Acesta își începe discursul cu cele opt valori pe care le-a promovat ani de zile, aptitudini esențiale pentru a avea succes ca lider:

  1. Transmiterea viziunii
  2. Formarea echipelor
  3. Motivarea și inspirarea
  4. Rezolvarea problemelor
  5. Managementul schimbării
  6. Stabilirea valorilor centrale
  7. Alocarea de resurse
  8. Dezvoltarea liderilor în devenire

Totuși, de-a lungul anilor, Bill Hybels a observat că liderii care îndeplineau cu succes toate aceste funcții nu își atingeau potențialul, își distrugeau organizațiile, își pierdeau oamenii cei mai … Citește mai mult

Ce este și ce NU este depresia

Timp de citit : 3 minute

Ce-este-și-ce-NU-este-depresia

Sunt interesată de subiectul depresiei și, pentru că deseori îmi puneam întrebări de genul:

  • Ce este depresia?
  • Când anume o persoană e declarată depresivă?
  • Care e diferența între o tristețe profundă și depresie?

mi-am propus să caut să înțeleg mai bine ce anume este depresia, și să aflu răspunsuri la întrebările mele.

Articolul meu nu e nici pe departe un răspuns perfect la toate întrebările, ci e un început de căutare și împărtășire a ceea ce am găsit despre depresie, din ceea ce Andrew Solomon și Maggie Robbins spun, ei înșiși suferind de depresie, respectiv tulburare bipolară.
Mi-am notat câteva aspecte din discursurile lor și iată de am aflat:

Ce spune Andrew Solomon, scriitor și vorbitor pe temele: psihologie,

Citește mai mult

Lecții scurte despre bani adunate din cărțile citite

Timp de citit : 1 minut

Lecții-scurte-despre-bani

Mi-au sărit în ochi următoarele idei, care mi-au dat de gândit și sper să îți aducă și ție un semn de întrebare sau o noutate.

Lecții scurte despre bani:

1. Astăzi e o practică aceea de a-i plăti pe cei leneși și a-i taxa pe cei care muncesc.

2. Dacă vrei cu adevărat să scapi de datorii, trebuie să adopți “delayed gratification” (să amâni să îți cumperi ceea ce îți dorești).

3. Puțini oameni conștientizează că aceia care produc banii își doresc ca noi să vrem tot mai mult banii lor toxici.

4. Propriile greșeli în afaceri au fost cei mai mari învățători pentru mine. Și încă sunt în această școală.

5. Criza din 2008 a fost cauzată … Citește mai mult

Triangularea – sau cum să implici o a treia persoană în ecuația conflictului

Timp de citit : 2 minute

despre-triangulare-sau-cum-sa-implici-a-treia-persoana-in-conflict

Inspirată fiind de ceea ce am citit în cărţile lui Henry Cloud, şi obervând acest obicei atât de des, m-am decis să scriu despre triangulare, sau cum majoritatea dintre noi, în loc să rezolvăm un conflict cu persoana în cauză, alegem confortul de a povesti cu o a treia persoană despre acea tensiune.

Ce este triangularea?

Hai să începem cu o poveste:

Ioana e în concediu cu soţul ei Ionuţ şi un grup de prieteni. Ionuţ pare să o neglijeze şi să uite de ceea ce şi-au propus ei doi pe când erau acasă.
Ioana e supărată pe Ionuţ. O ia deoparte pe Maria, prietena ei, se depărează uşor de grup, o iau împreună la pas pe malul Citește mai mult

RECENZIE – Pășind pe coji de ou – o carte despre relația dintre părinți și copiii adulți

Timp de citit : 3 minute

pasind-pe-coji-de-ou-recenzie

Pășind pe coji de ou este o carte despre părinți și copiii ajunși la maturitate.
Este despre relații, despre durere și bucurie, despre transformare, despre caracter, personalitate, schimbări.

Este o colecție de povești de familie.

În fiecare seară a ultimelor două săptămâni, cu o cană de ceai fierbinte alături, citeam pe nerăsuflate câte un capitol.

De ziua mea am primit cadou un voucher cu care îmi puteam cumpăra cărți de la Cărturești. Greu a fost să mă decid. Am luat lista cu titluri de cărți pe care le-aș citi, și după câteva zile de căutat recenzii, verificat notele cărților, gândit ce subiecte aș vrea să citesc, am ajuns la două cărți: O pereche de pantofi și această carte.

Cu … Citește mai mult

3 idei despre bărbați pe care le-am citit în cartea lui John Gray

Timp de citit : 3 minute

3 idei despre bărbați pe care le-am citit în cartea lui John Gray

Una din cele mai faine rezultate ale faptului că citesc, este acela că mă ajută în relațiile pe care le am cu cei din jur. Și acum am în minte în mod special cărțile ca cea a lui John Gray – Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus – care m-a ajutat mult să înțeleg diferențele dintre femei și bărbați.

Astăzi vreau să evidențiez trei lucruri pe care poate nu le ști despre bărbați, despre felul în care ei sunt creați și ce le vine natural să facă. Poate te va ajuta să îi înțelegi mai bine și chiar să eviți anumite conflicte.

1. Bărbații sunt orientaţi spre rezolvarea problemelor

Dr. John Gray spune că bărbații … Citește mai mult

Diferențe între extroverți și introverți

Timp de citit : 2 minute

diferente-intre-extroverti-si-introverti

Nu știu exact de ce, dar în ultimele luni am citit pe subiectul introverți/extroverți. Mi s-a părut interesant, voiam să aflu mai multe sau să îmi reamintesc unele idei.

Am scris despre miturile din jurul introverților și ce scrie Susan Cain despre introverți în cartea sa.

Astăzi povestim despre diferențele dintre introverți și extroverți.

  • Introverții sunt orientați spre viața interioară, extroverții spre exterior

Se pare că o caracteristică a introverților este o bogată viață interioară. Prin natura lor, ei tind să privească în interior, să meargă spre contexte/ locuri care le oferă siguranță, liniște, unde își pot reîncărca bateriile.

Extroverții în schimb sunt mai activi social și focusul lor este mai mult spre exterior. Se pare că ei sunt … Citește mai mult

Planuri pentru anascrie în 2018

Timp de citit : 2 minute

plauri-anascrie-2018

Cu mult entuziasm am pus pe hârtie planurile pentru 2018 în ce privește blogul meu personal anascrie.ro.
În 2017 am citit mult despre blogging, despre scris, despre marketing, și abia aștept să dau viață ideilor și să văd ce rezultate voi avea.
Pentru mine blogul e așa o încântare! Îmi doresc să mă dezvolt în ale scrisului și să vă ofer informații și povești cât mai bune, mai vindecătoare și interesante.

Uite la ce m-am gândit ca plan pentru 2018 în ceea ce privește blogul meu:

  1. voi posta de două ori pe săptămână – îmi doresc să am anul acesta în jur de 100 de articole publicate
  2. voi face de-a lungul anului câteva concursuri în care cei care mă
Citește mai mult

O scurtă evaluare a blogului meu pe 2017

Timp de citit : 2 minute

evaluarea-blogului-meu

Îmi place să fac evaluări, adică să meditez la ce anume s-a pus în practică din ceea ce mi-am propus, ce anume s-a întâmplat de-a lungul anului, planuri schimbate sau planuri noi, planuri abandonate și lucruri de genul acesta.

Câteva concluzii în dreptul blogului meu, anascrie.ro

Mai jos sunt câteva concluzii în dreptul blogului meu, ce am observat și de ce anume mă bcuur că s-a întâmplat în 2017.

1. Mă bucur că mi-am făcut o pagină de facebook și una de instagram pentru anascrie.ro – ajută la a crește vizibilitatea blogului meu, ca oamenii să afle despre anascrie.

2. Mă bucur că am fost consecventă cât de cât cu articolele postate (în 2018 aș vrea să mai lucrez … Citește mai mult

%d bloggers like this: