Category: Dezvoltare personală

Despre introverți și extroverți din cărțile lui Susan Cain

Timp de citit : 3 minute

intr-verti-extrovert-susan-cain

Prin blinkist (în curând voi scrie mai multe despre această aplicație) am citit cărțile lui Susan Cain: Quiet (Liniște) și Quiet Power (Puterea liniștii).

Pe Susan Cain au auzit-o prima dată la Global Leadership Summit prin 2014, și clar mi-a atras atenția subiectul ei – puterea introverților și cum sunt ei percepuți – eu însămi fiind introvertă. Așa că am adăugat cartea ei pe lista “de citit”. Dar pentru o vreme, cum nu a fost disponibilă în format electronic pe Amazon, am amânat să o citesc.
Dar acum a venit și timpul ei, și iată ce am reținut, ce am aflat și mi-a atras atenția:

1. Lumea celebrează extroverții

Vestul și Europa au creat o imagine în care extroverții … Citește mai mult

Reprimarea emoțiilor și ce consecințe are acest lucru

Timp de citit : 4 minute

reprimarea-emotiilor-consecinte

În cartea sa, Changes that heal (Schimbări care vindecă), Henry Cloud are un capitol care se numește Learning to Accept Both Good and Bad (Învață să accepți și binele, și răul) unde se ocupă de cazul în care omul refuză să proceseze emoțiile și sentimentele negative, și ajunge să sufere de numeroase probleme, ca de exemplu: frică de relații, depresie sau anxietate.

Sentimentele negative sunt valide și trebuie să le gestionăm corect, pentru a nu ne creea probleme.

Subiectul acesta mi-a atras atenția și mi-am dorit să îl aprofundez, așa că voi scrie aici principalele idei a ceea ce am descopeit.

Henry Cloud ia trei emoții puternice: mânia, tristețea și frica – și vorbește despre ele, ce … Citește mai mult

Unde găsesc cărți gratuite pentru Kindle

Timp de citit : 2 minute

carti-electronice-kindle-gratuite

Cu ceva ani în urmă, pe când mă mutam și cutiile cu cărți îmi rupeau mâinile la cărat, m-am găndit a doua oară la ideea de a-mi cumpăra un ebook reader.

Prima dată când m-a curtat acest gând, l-am înlăturat simplu și rapid, dar acum, văzând cât de repede se adună cărțile, cât de greu e să le car, cum nu am spațiu unde să le țin, și chiar costurile erau măricele pentru cât cumpăram lunar.. am zis că e cazul să evaluez puțin dacă merită să achiziționez un ebook reader. Am scris despre asta aici.

Astăzi în schimb, vreau să îți ofer resursele pe care eu le-am găsit de-a lungul anilor, cu cărți GRATUITE pentru Kindle.

  • Amazon
    Prima
Citește mai mult

Timișoara se mișcă în direcția bună – November Notes 2017

Timp de citit : 1 minut

Anul trecut, pe vremea asta, mă bucuram să cunosc o mână de bloggeri timișoreni care voiau să miște lucrurile în orașul de pe Bega.

În noiembrie participam deja la prima conferință de blogging din Timișoara, unde am rămas surprinsă să descopăr cât de multe persoane sunt interesate de această direcție.
M-am bucurat așa mult de eveniment!

Iar acum sunt și mai încântată să văd November Notes ajuns la ediția a doua. Îmi doresc să creștem ca și comnunitate de bloggeri timișoreni, să scriem conținut de calitate, relevant și cu impact pentru timpul în care trăim.

A doua ediție a conferinței pentru bloggeri – November Notes in social media 2017 – va avea loc pe 10 și 11 noiembrie, la … Citește mai mult

Lean In. Femeile, munca și dorința de a conduce de Sheryl Sandberg – RECENZIE

Timp de citit : 5 minute

Sheryl Sandberg este COO la Facebook, înainte de asta fiind vice președinte pe operațiuni de vânzări la Google. Este unul din vorbitorii de la Global Leadership Summit 2017, eveniment pe care îl aștept cu nerăbdare și în Timișoara.

Prima ei carte: Lean In, este adresată femeilor, abordând subiectul conducerii.

Mi-a fost recomandată la o întâlnire a bloggerilor din Timișoara, am reținut-o, și acum a venit rândul ei să fie devorată.

Cui îi este adresată cartea

“Am scris această carte pentru a încuraja femeile să aibă visuri îndrăznețe, să-și croiască drum printre obstacole și să-și dezvolte adevăratul potențial.”

Primele capitole expun problemele cu care se confruntă femeile la locul de muncă, în piața muncii, capitolele următoare venind cu idei și … Citește mai mult

Etichete puse bărbaților, inspiraţie din cartea – Have a new husband by Friday

Timp de citit : 4 minute

Nu știu alții cum sunt, dar eu îmi aduc aminte și recunosc, am auzit mereu critici adresate bărbaților, critici care m-au făcut să îmi formez o imagine mai puțin plăcută despre ei. Cum că nu sunt prea inteligenți, descurcăreți, chiar leneși și mai prostuți. Cum că femeia oricum ar da-o într-o relație, va suferi, și asta pentru că e sortită să facă pe plac bărbatului și să ducă greul.

De asemenea, eram convinsă că pe umerii femeii este așezată cea mai grea povară din partea societății: așteptări ireale în direcția aspectului fizic, al timpului, al muncii.

Dar săptămâna trecută s-a întâmplat ceva care mi-a schimbat aceste percepții. Și am senzația că este abia începutul.

S-a întâmplat că am … Citește mai mult

Mintea – câmp de luptă. Gânduri pozitive și negative

Timp de citit : 4 minute

Zilnic sunt bombardată cu zeci, sute de gânduri, care mai de care mai negative, descurajante, triste. Duc o adevărată luptă pentru a nu cădea în capcana lor. Și mă întreb în dreptul fiecăruia dacă e adevărat.

De curând mi-a picat în mâini cartea Battlefield of the mind a lui Joyce Meyer. Și a fost revelatoare. Am învățat despre puterea gândurilor și consecințele lor; m-a făcut să îmi doresc o minte pozitivă, să devin o persoană pozitivă. Dar îți povestesc.

De unde apar gândurile negative?

  • Pentru că sunt creștină, și în perspectiva mea apare și personajul rău, un motiv al bombardării minții mele cred că este faptul că diavolul luptă împotriva creștinilor, ca ei să nu ducă o viață
Citește mai mult

Nu lăsa pe alții să îți stabilească identitatea

Timp de citit : 2 minute

identitatea-proprie

 

Deseori mă aflu în postura de a-mi reaminti identitatea.

Și asta pentru că frecvent cei din jur își expun părerea cu privire la ea.

Să luăm un exemplu: merg la piață și se întâmplă să dărâm un raft cu fructe. Se mai întâmplă că vânzătorul are o zi proastă, și mă face cu ou și cu oțet, spunând despre mine că sunt în fel și chip. Sau, sunt într-o situație în care un apropiat îmi cere un serviciu, și eu îi spun: Nu. Dacă acea persoană nu a învățat cum să accepte limitele și refuzul, de cele mai multe ori va răspune atacându-mă. De obicei îmi atacă identitatea, la fel ca vânzătorul.

Din păcate, atunci când ceva

Citește mai mult

Limite – când să spui DA, cum să spui NU – RECENZIE

Timp de citit : 4 minute

71ldNQEEqGL

Sunt pasionată de dezvoltarea personală, și cum în ultimul an am devenit tot mai familiară cu conceptul people-pleasing, și știam că a pune limite este important, cartea aceasta părea perfectă pentru mine. Repejor am pus mâna pe ea (figurat vorbind, pentru că o am defapt pe kindle, ca e-book), și am savurat-o.

Problems arise when we blame someone else for our own lack of limits. […]  when we make someone else responsible for our needs and wants, and when we blame them for our disappointments.

Anul trecut, mi-am dat seama că nu mă pricep/ pricepeam să pun limite. Descoperisem că am un tipar de people-pleaser, și din teama de a nu ofensa oamenii din jur, din dorința puternică de … Citește mai mult

Prima întâlnire cu TOASTMASTERS

Timp de citit : 2 minute

toastmasters-timisoara

Prin 2012, pe când eram implicată în proiectul ITSchool organizat de AIESEC, dacă îmi amintesc bine, Călin Iepure amintea de Toastmasters. Mi s-a părut interesant conceptul lor, și direcția de dezvoltare – public speaking, așa că mi-am zis că stochez informația asta undeva în mintea mea, pentru a o accesa atunci când e potrivit și am curajul de a-i contacta.

Prin 2015 m-am gândit mai serios, și îmi doream așa mult să mă implic, am făcut ceva research, dar singură nu m-am mobilizat să merg să îi cunosc.

Pe 4 februarie (2017) am dat startul Bootcamp-ului de blogging unde Giorgia mi-a oferit sfatul de a intra în rândul Toastmasteri-lor, deoarece mi-ar prinde bine din perspectiva blogging-ului, și cum … Citește mai mult

error: Content is protected !!
%d bloggers like this: