Category: Trăiri și lecții

Cum poți fi proactiv în a face ceva bun pentru comunitatea ta

Timp de citit : 3 minute

Cum-poți-fi-proactiv-în-a-face-ceva-bun-pentru-comunitatea-ta

De câțiva ani am început să lucrez la a fi proactivă când vine vorba de implicare civică. Mi-am deschis urechile să aud despre oportunități, mi-am propus să fiu atentă dacă îmi ies în cale ocazii de a face ceva. Nu vreau să mă mai număr printre cei care sunt nemulțumiți de comunitatea sau țara lor, se plâng și nu fac nimic.

Nu vreau să mă mai număr printre cei care sunt nemulțumiți de comunitatea sau țara lor, se plâng și nu fac nimic

Așa că am început să fiu mai atentă la nemulțumirile pe care le am legat de locurile prin care mă învârt, de țara în care stau, de străzile pe care merg.

Ce am făcut

Citește mai mult

Ce putere a avut iertarea in viata mea

Timp de citit : 2 minute

ce-putere-a-avut-iertarea-in-viata-mea

Iertarea este un mod de a ne proteja relațiile.
Iertarea ne oferă abilitatea de a ne bucura de viață.

Ce părere ai despre afirmațiile de mai sus?

Studiile arată că femeile țin rachiună/supărare mai mult decât bărbații. Iar bărbații spun mai puțin “Îmi pare rău!”.

Dar despre aceasta? Te încadrezi?

De ce ne este atât de greu să iertăm?

Probabil că gândim:

  • Cum să îl las să scape atât de ușor?
  • Nu pot să trec peste asta!
  • Poate simțim nevoia de dreptate și răzbunare înainte de a ierta..
  • Cum să îl iert așa ușor pentru ceea ce a făcut?
  • Eu trebuie să iert? Să își ceară iertare!

Acum câțiva ani am înțeles că ieratea nu este despre cel care … Citește mai mult

Un an de teste şi schimbări personale pentru salvarea PLANETEI

Timp de citit : 3 minute

Un-an-de-teste-şi-schimbări-personale-pentru-salvarea-planetei

Probabil suntem deja conștienți de modul în care planeta noastră se degradează. Nu îmi amintesc momentul în care am conștientizat că alegerile mele mărunte au un impact, dar de atunci am luat lucrurile în serios și, treptat, am căutat să văd ce anume pot face.

Mă amuză numele articolului, și îmi vine să mă gândesc că micile mele schimbări nu vor avea așa un impact, dar dacă mi te alături și tu, și alții, clar vom avea un impact pozitiv.

Uite ce fac eu de mai bine de un an de zile, pentru a ajuta planeta și a avea grijă de mediul în care trăiesc:

  • Refuz orice fel de pungi de plastic, și le reciclez pe care de acasă.
Citește mai mult

Minciuni despre sexe care mă blocau în relaţia de cuplu

Timp de citit : 2 minute

Minciuni-despre-sexe-care-mă-blocau-în-relaţia-de-cuplu

De-a lungul timpului, din diverse motive, mi s-au impregnat în cap următoarele idei (cât se poate de greşite):

Bărbații sunt mai prostuți.
Femeile sunt mai capabile decât bărbații.
Femeia inevitabil suferă într-o relație.
Bărbatul profită sexual de soția sa.

Nu a fost uşor să îmi dau seama că eu cred aşa ceva.

Dar treptat am devenit conştientă de ele. Vorbind cu un consilier-psiholog, scriind ceea ce simt, fiind atentă la ce gânduri am în anumite momente-cheie.

Le credeam cu toată puterea mea. Dar începea să devină clar că sunt minciuni, şi aş face bine să le înlocuiesc cu adevăruri. Uite ce am descoperit, şi m-a ajutat:

Adevăruri cu care le-am înlocuit:

  • Atât bărbații, cât și femeile au fost creați
Citește mai mult

Nu e o rușine să ceri ajutor

Timp de citit : 1 minut

Nu-e-o-rușine-să-ceri-ajutorul

Dacă ţi-e greu să ceri ajutorul, posibil să te crezi omnipotent. (M-am încadrat aici, uneori mai vizitez locul acesta.)
Sau poate ai fost învăţat că trebuie să te descurci singur şi că a cere ajutorul denotă slăbiciune.

Dar adevărul este că nu poţi singur. Nu aşa am fost creaţi să funcţionăm.
Dumnezeu a conceput viaţa punând omul în relaţie cu El, dar şi în relaţie unul cu altul. A creat căsătoria, a creat prieteniile, a creat Biserica.

Dar adevărul este că nu poţi singur. Nu aşa am fost creaţi să funcţionăm.

Privim la noi şi vedem cât de mult ne ajută să avem prieteni. Ce bine ne face să povestim cu o prietenă despre ce ne … Citește mai mult

O idee creativă pe care o poţi folosi când devii descurajat de proiectul/ visul la care lucrezi

Timp de citit : 1 minut

O-idee-creativă-pe-care-o-poţi-folosi-când-devi-descurajat-de-proiectul-visul-la-care-lucrezi

Din când în când mă năpădesc idei şi gînduri descurajante despre blogging.
Blogul e una din pasiunile mele. Îmi place să scriu. Dar a avea blog, a scrie public despre tine, despre ceea ce crezi, este un mod de a te vulnerabiliza, expune, deschide lumii.

Şi uite că deşi e fain să am blog, deşi mă încântă, învăţ şi sunt provocată, vin acele gânduri negative:
“Nu te pricepi la asta! Nu vezi că nu ai nici-un rezultat?”
“Dacă continui să te expui şi să te deschizi, vei avea de suferit. Sunt mulţi hateri care vor ajunge şi la tine.”
“Uite, nu poţi să scrii constant, nu e de tine blogging-ul.”
“Mai bine ai abandona. Ai face bine să Citește mai mult

Ann Voskamp la Cluj – Conferința “De la frângere la viața din belșug”

Timp de citit : 2 minute

ann-voskamp-cluj-conferinta

O iubesc pe Ann Voskamp. Din prima ei carte am învățat recunoștința – O mie de daruri – am scris despre ea aici.

Ann a mai scris o carte “Calea frângerii” care e pe lista mea, și aștept cu nerăbdare să îi vină rândul.

Frângerea (brokenness) a fost și subiectul conferinței din acest weekend de la Cluj. Da, Ann a fost în România! Din păcate nu am ajuns la conferință, dar am sărit în sus de bucurie când am aflat că toată conferința este filmată și pot vedea înregistrările. Am ascultat toate mesajele ei, și am rămas uimită de profunzimea ei, de subiectele abordate, de informațiile primite!

Așa că vreau să le așez și aici, pentru cine e curios … Citește mai mult

Asupra căror lucruri am control SAU Ce fac cu tendința mea de a deține controlul

Timp de citit : 2 minute

ce-fac-cu-tendinta=mea-de-a-detine-controlul

“Controlul e o mască pe care o folosești atunci când simți că ai pierdut controlul.” Sheryl Paul

Recunosc, am această tendință destul de puternică. Mă refer la tendința de a simți sau știi că am lucrurile cât de cât în control.
Simt asta atunci când fac un plan și totul decurge cum am stabilit, fără neprevăzute. Iar atunci când circumstanțele se schimbă și planurile pică, nu prea îmi place.

Așa că mă întreb:

  • De unde tendința mea puternică de a avea lucrurile în control?
  • Ce înseamnă să ai lucrurile în control/ să deții controlul?
  • Asupra căror lucruri am de fapt control?

Să le luăm pe rând:

De unde tendința mea așa puternică de a avea lucrurile în control?

– … Citește mai mult

Momentul în care am vrut să renunț la job și cum am depășit frica pe care o aveam

Timp de citit : 2 minute

momentul-in-care-am-vrut-sa-renunt-la-job-anascrie

Astăzi îți spun o poveste care ilustrează modul în care m-am eliberat de o presiune imensă care îmi stătea pe umeri: aceea că dacă îmi pierd locul de muncă, sau dacă demisionez, greu voi găsi altceva de lucru.

La un moment dat, cu ceva vreme în urmă, am devenit tot mai stresată la birou. Acaparată de ceea ce se întâmpla acolo, obosită cum nu se mai putea, enervată .. voiam o schimbare. Voiam să lucrez altceva, să plec, să demisionez.

Dar eram blocată de gândul că nu voi găsi nimic, că nu sunt capabilă, că nu voi reuși, că nu mă va lua nimeni, că nu e de mine acest domeniu în care lucrez și fel și fel de … Citește mai mult

Ce anume mă împiedică să fiu cu adevărat ancorată în prezent

Timp de citit : 2 minute

Ce-anume-mă-împiedică-să-fiu-cu-adevărat-ancorată-în-prezent

Ann Voskamp are un mod așa frumos de a descrie această ancorare în prezent: să te așezi cu toată greutatea în clipa prezentă, pentru a-i încetini ritmul și a o savura, a te bucura autentic, a observa, a fi implicat.

Am analizat puțin cum stă treaba la mine, și

Am descoperit aceste trei mari și “frumoase” obiceiuri mai puțin bune, care mă trag în jos când vine vorba de a fi prezentă:

  1. Tehnologia – sau mai bine zis mica-marea mea dependență de internet, smartphone, social-media, știri.
  2. Gândurile îndreptate spre trecut sau viitor – deseori mă surprind absorbită de gânduri care sunt despre o situație care a trecut, cum putem face mai bine, ce anume am făcut greșit, sau
Citește mai mult
error: Content is protected !!
%d bloggers like this: