Timp de citit : 2 minute

ce-putere-a-avut-iertarea-in-viata-mea

Iertarea este un mod de a ne proteja relațiile.
Iertarea ne oferă abilitatea de a ne bucura de viață.

Ce părere ai despre afirmațiile de mai sus?

Studiile arată că femeile țin rachiună/supărare mai mult decât bărbații. Iar bărbații spun mai puțin “Îmi pare rău!”.

Dar despre aceasta? Te încadrezi?

De ce ne este atât de greu să iertăm?

Probabil că gândim:

  • Cum să îl las să scape atât de ușor?
  • Nu pot să trec peste asta!
  • Poate simțim nevoia de dreptate și răzbunare înainte de a ierta..
  • Cum să îl iert așa ușor pentru ceea ce a făcut?
  • Eu trebuie să iert? Să își ceară iertare!

Acum câțiva ani am înțeles că ieratea nu este despre cel care m-a rănit, ci despre mine. Ce decid EU să fac, să gândesc, să cred.
Iertarea este în primul rând despre mine, pe mine mă va ajuta să mă vindec și eliberez de povara tensiunii, rănii, răului făcut.

am înțeles că ieratea nu este despre cel care m-a rănit, ci despre mine. Ce decid EU să fac, să gândesc, să cred.

Ne rănim unii pe alții, suntem imperfecți, e inevitabil. Așa că o “curățare” din când în când nu strică. Eu așa văd iertarea. Așa că îmi fac timp să văd ce oameni au rămas agățați de inima mea, dacă am acolo o doză de rachiună sau supărare neiertată, și dacă găsesc ceva, mă ocup de iertare.
Folosesc următorii pași pentru a mă elibera din supărarea pe care o port.

Pașii iertării:

  1. Îl iert pe …(numele persoanei) pentru … (rana, ofensa, răul făcut). Admite că ceea ce s-a întâmplat e greșit. Gândește-te cum anume te-a făcut să te simți.
  2. Nu mă aștept ca … (persoana) să repare răul făcut. Timpul nu se poate da înapoi, nu poți șterge cu buretele ceea ce s-a spus. Dar, în schimb, poi da șansa persoanei de a o lua de la început. Dacă aștepți ca persoana care ți-a greșit să repare ceea ce a făcut, durerea rănii va persista și îți va controla viața. De fiecare dată când te vei gândi sau îți vei aminti de eveniment, durerea se va face simțită în inima ta. De fiecare dată când vei încerca să ai încredere, durerea se va arăta. Persoana pe care ai iubit-o așa mult, va deveni neatractivă în ochii tăi, iritantă în inima ta. E important să treci peste greșeală pentru eliberarea ta.
  3. Nu voi folosi această ofensă pentru a-l defini pe …(numele persoanei).
  4. Nu voi manipula (persoana) … cu această ofensă
  5. Nu voi lăsa ca ceea ce s-a întâmplat să mă oprească să cresc

Dacă aștepți ca persoana care ți-a greșit să repare ceea ce a făcut, durerea rănii va persista și îți va controla viața.

De obicei oamenii neiertatori sunt aceia care nu se iartă sau acceptă pe ei înșiși. (Changes that heal – Henry Cloud)

Iertarea aduce vindecare.

Iertarea aduce vindecare. Merită să te scuturi de orice neiertare ai cărat până acum!

Cum ți se par aceste idei? Cum privești tu iertarea?

anascrie-blog-personal

Lasă un comentariu

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.