Timp de citit : 2 minute

flowers-desk-office-vintage

Am promis că voi scrie acest articol de ceva vreme, dar nu mi-am găsit până acum cuvintele potrivite.

Ideea e că am născocit o metodă de a mă deconecta, foarte bună, într-un mod care presupune totuși să gândești, nu să îți lași mintea liberă să zburde.

Mi-a plăcut tare mult, am ales să o pun în practică atunci când mă plictisesc sau când vreau să fac o pauză.

Știți că mie îmi place să fac liste? La nebunie! Îmi place să fac liste de cumpărături, liste cu ce anume iau în concediu, liste cu diverse lucruri care îmi plac, liste atunci când organizez o seară de jocuri, etc.
Atunci când sunt foarte concentrată la anumite task-uri, și am nevoie de pauze, m-am gândit să îmbin pasiunea mea pentru liste (care e relaxantă!) cu nevoia de pauză și deconectare. Și când prindeam un moment în care mintea mea urla după pauză, făceam o listă pentru o idee de moment…și tot asa, pe diverse subiecte, care mai de care mai ciudate. Pauze creative, brainstorming spontan pe idei random, și out of context!

Listele aveau la bază întrebări la care trebuia să răspund, gen: “Ce anume mă face fericită?”, “Ce anume mă întristează?”, “Cum pot să fac lucrul x mai bine?”, “De ce îmi place toamna?” etc.
A iesit ceva foarte interesant, un teanc de hârtiuțe cu multe, multe idei, o autoanaliză și înțelegere de sine mai mare, deconectare eficientă!

Dacă vi se pare interesant exercițiul, iată câteva idei de început pentru propriile pauze creative:

  1. Cum îmi pot valorifica talentele și darurile, abilitățile?
  2. Cum pot fi eficient(ă) cu timpul meu?
  3. Ce anume mă împiedică să fiu cu adevărat ancorat(ă) în prezent
  4. Ce anume mă relaxează?
  5. De ce contează așa mult pentru mine cum mă văd cei din jur?
  6. Ce înseamnă să trăiești simplu?
  7. Cum aș defini succesul?
  8. Cum pot învăța să încurajez oamenii mai bine?
  9. Cum pot arăta celor apropiați că îi iubesc?
  10. Cum pot învăța să mă bucur mai mult de ceea ce am și ceea ce sunt
  11. Cum aș descrie viața, cu ce aș compara-o?

Ce părere ai de aceste pauze creative pline de brainstorming?

Sursa foto aici.

anascrie-blog-personal

Lasă un comentariu