CONCURS – căştigă cartea “Darurile imperfecțiunii” de Brene Brown

Timp de citit : 1 minut

CONCURS-anascrie-castiga-cartea-darurile-imperfectiunii-brene-brown

Vreau să dăruiesc una dintre cărțile mele preferate unui cititor al blogului meu. Așa că punem de-un nou concurs. De data aceasta, cartea aleasă de urmăritorii blogului pe Instagram, este Darurile imperfecțiunii, de Brene Brown.

Despre carte

Brene Brown este scriitoare, vorbitor și cercetător pe temele: empatie, curaj, rușine, vulnerabilitate. Am auzit-o la Global Leadership Summit, și de atunci m-am îndrăgostit de munca ei, de temele pe care le studiază, și de cărțile pe care le scrie.

Darurile imperfecțiunii a fost primul meu pas spre conștientizarea perfecționismului. Ce înseamnă el, cum anume îmi afectează viața, și ce pot face ca să schimb asta. Pe mine personal m-a ajutat enorm. Abia aștept să îmi spuneți cum a fost pentru voi … Citește mai mult

25
Jul
2018

Un an de teste şi schimbări personale pentru salvarea PLANETEI

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : 3 minute

Un-an-de-teste-şi-schimbări-personale-pentru-salvarea-planetei

Probabil suntem deja conștienți de modul în care planeta noastră se degradează. Nu îmi amintesc momentul în care am conștientizat că alegerile mele mărunte au un impact, dar de atunci am luat lucrurile în serios și, treptat, am căutat să văd ce anume pot face.

Mă amuză numele articolului, și îmi vine să mă gândesc că micile mele schimbări nu vor avea așa un impact, dar dacă mi te alături și tu, și alții, clar vom avea un impact pozitiv.

Uite ce fac eu de mai bine de un an de zile, pentru a ajuta planeta și a avea grijă de mediul în care trăiesc:

Refuz orice fel de pungi de plastic, și le reciclez pe care de acasă.

… Citește mai mult

15
Jul
2018

Provocarea dăruirii – moduri prin care îi poți îmbogăți pe cei din jur

categories: Dezvoltare personală

Timp de citit : 4 minute

Provocarea-dăruirii-moduri-prin-care-îi-poți-îmbogăți-pe-cei-din-jur

Acum ceva timp, a avut loc la Cluj conferinţa De la frângere la viaţa din belşug, unde Ann Voskamp a fost invitată şi vorbitoare.

Unul din lucrurile care mi-au rămas în minte ascultându-i mesajele, a fost acela al dăruirii.

Am citit prima ei carte, O mie de daruri, şi am început călătoria mulţumirii şi recunoştinţei. Dar parcă nu era suficient, a deprins arta numărării darurilor, dar Dumnezeu voia mai mult de la ea, aşa că a început să o provoace să dăruiască şi ea la rândul ei.

Acum, pe lângă lista mulţumirilor şi darurilor primite de ea, Ann face şi o listă a dăruirii, a modurilor în care ea a dăruit altora pe parcusul unei zile. Şi … Citește mai mult

01
Jul
2018

Minciuni despre sexe care mă blocau în relaţia de cuplu

categories: Dezvoltare personală, Trăiri și lecții

Timp de citit : 2 minute

De-a lungul timpului, din diverse motive, mi s-au impregnat în cap următoarele idei (cât se poate de greşite):

Bărbații sunt mai prostuți.
Femeile sunt mai capabile decât bărbații.
Femeia inevitabil suferă într-o relație.
Bărbatul profită sexual de soția sa.

Nu a fost uşor să îmi dau seama că eu cred aşa ceva.

Dar treptat am devenit conştientă de ele. Vorbind cu un consilier-psiholog, scriind ceea ce simt, fiind atentă la ce gânduri am în anumite momente-cheie.

Le credeam cu toată puterea mea. Dar începea să devină clar că sunt minciuni, şi aş face bine să le înlocuiesc cu adevăruri. Uite ce am descoperit, şi m-a ajutat:

Adevăruri cu care le-am înlocuit:

Atât bărbații, cât și femeile au fost creați

… Citește mai mult

28
Jun
2018

Nu e o rușine să ceri ajutor

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : 1 minut

Nu-e-o-rușine-să-ceri-ajutorul

Dacă ţi-e greu să ceri ajutorul, posibil să te crezi omnipotent. (M-am încadrat aici, uneori mai vizitez locul acesta.)
Sau poate ai fost învăţat că trebuie să te descurci singur şi că a cere ajutorul denotă slăbiciune.

Dar adevărul este că nu poţi singur. Nu aşa am fost creaţi să funcţionăm.
Dumnezeu a conceput viaţa punând omul în relaţie cu El, dar şi în relaţie unul cu altul. A creat căsătoria, a creat prieteniile, a creat Biserica.

Dar adevărul este că nu poţi singur. Nu aşa am fost creaţi să funcţionăm.

Privim la noi şi vedem cât de mult ne ajută să avem prieteni. Ce bine ne face să povestim cu o prietenă despre ce ne … Citește mai mult

25
Jun
2018

Obiceiul de a citi împreună cu partenerul

categories: Dezvoltare personală, Lectură & Evenimente

Timp de citit : 2 minute

Obiceiul de a citi împreună cu partenerul

Poate nu te-ai gândit niciodată să începi o astfel de tradiţie, sau poate ai uitat de ideea asta.
Eu te încurajez să îi dai o şansă. E aşa fain să parcurgi împreună cu soţul/iubitul tău un material care vă ajută, care generează discuţii, care vă învaţă ceva nou. Şi ce mai e interesant când faci asta, e faptul că îl descoperi pe partener, cum gândeşte, cum vede lucrurile, ce anume i se pare interesant.

Cum?

– puteţi citi împreună cu voce tare, pe rând, oprindu-vă când ceva vă atrage atenţia
– sau puteţi citi individual câte un capitol, şi apoi reveniţi şi discutaţi ce anume vi s-a părut interesant, nou, cu ce sunteţi de acord şi cu ce nu.… Citește mai mult

22
Jun
2018

O idee creativă pe care o poţi folosi când devii descurajat de proiectul/ visul la care lucrezi

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : 1 minut

O-idee-creativă-pe-care-o-poţi-folosi-când-devi-descurajat-de-proiectul-visul-la-care-lucrezi

Din când în când mă năpădesc idei şi gînduri descurajante despre blogging.
Blogul e una din pasiunile mele. Îmi place să scriu. Dar a avea blog, a scrie public despre tine, despre ceea ce crezi, este un mod de a te vulnerabiliza, expune, deschide lumii.

Şi uite că deşi e fain să am blog, deşi mă încântă, învăţ şi sunt provocată, vin acele gânduri negative:
“Nu te pricepi la asta! Nu vezi că nu ai nici-un rezultat?”
“Dacă continui să te expui şi să te deschizi, vei avea de suferit. Sunt mulţi hateri care vor ajunge şi la tine.”
“Uite, nu poţi să scrii constant, nu e de tine blogging-ul.”
“Mai bine ai abandona. Ai face bine să … Citește mai mult

19
Jun
2018

Pregătirea pentru căsnicie – resurse faine și utile pe care le recomand

categories: Dezvoltare personală

Timp de citit : 2 minute

Pregătirea-pentru-căsnicie-resurse-faine-și-utile-pe-care-le-recomand

Îmi doresc să încurajez şi să spun cuplurilor care îşi organizează nunta (şi nu doar lor), să nu pună accent doar pe pregătirea pentru acele câteva ore de petrecere, ci să aibă în minte şi procesul emoţional, psihic prin care trec, schimbarea de identitate, primirea unui rol nou. Dacă lăsăm deoparte pregătirea emoţională, riscăm să clacăm, sau procesul va fi unul mai greu.

Cu această idee în minte, vreau să pun mai jos câteva resurse faine pe care eu le-am găsit, care pot ajuta cuplurile să se pregătească mai bine pentru nuntă şi căsnicie.

Cărţi

Mireasa conştientă – Sheryl Paul
Conversații intime – Linda Dillow
Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus – John Gray
Cele … Citește mai mult

17
Jun
2018

Cărți foarte faine despre relația de cuplu

categories: Lectură & Evenimente

Timp de citit : 2 minute

carti-faine-relatia-de-cuplu

M-am gândit să pun la un loc cărţile care m-au îmbogăţit şi ajutat de-a lungul timpului în relaţia de cuplu. Iată lista:

(Pentru cărţile care au deja o recenzie pe blogul meu, voi pune doar un link, pentru celelalte voi scrie câteva cuvinte.)

Cele cinci limbaje ale iubirii – Gary Chapman
Bărbaţii sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus – John Gray
Sexualitatea și supremația lui Cristos – John Piper & Justin Taylor

Nu am citit o altă carte mai amplă, mai organizată, mai profundă decât această carte, pe subiectul sexualităţii. Poate ar trebui să îi dedic un articol separat pe blogul meu, în care să vă spun mai multe.

Men Are Like Waffles – Women Are

… Citește mai mult

08
Jun
2018

Ce să îți aduci aminte atunci când cineva țipă la tine

categories: Dezvoltare personală

Timp de citit : 2 minute

Ce-să-îți-aduci-aminte-atunci-când-cineva-țipă-la-tine

Atunci când oamenii strigă sau țipă la tine,
când își varsă frustrările,
mânia sau supărarea,
să nu crezi că o fac pentru că tu ești rău/rea/defect/defectă,
sau pentru că ai greșit (poate chiar ai greșit, nu ești perfect, dar nici acesta nu e un motiv suficient de bun să țipe).
Ci ei au probleme (emoționale cel mai probabil) nerezolvate. Și acesta e modul ales de ei (neînțelept) de a se descărca de acele emoții negative.

De exemplu un reproș fără nici-o noimă, trădează o frustrare. În loc să răspund și eu cu aceeași monedă, pot sta liniștită gândindu-mă că nu e despre mine, ci despre celălalt. (Adevărat, e greu. Natural îmi vine și mie … Citește mai mult

CONCURS – căştigă cartea “Darurile imperfecțiunii” de Brene Brown

Despre carte

Like this:

Un an de teste şi schimbări personale pentru salvarea PLANETEI

Uite ce fac eu de mai bine de un an de zile, pentru a ajuta planeta și a avea grijă de mediul în care trăiesc:

Like this:

Provocarea dăruirii – moduri prin care îi poți îmbogăți pe cei din jur

Like this:

Minciuni despre sexe care mă blocau în relaţia de cuplu

De-a lungul timpului, din diverse motive, mi s-au impregnat în cap următoarele idei (cât se poate de greşite):

Nu a fost uşor să îmi dau seama că eu cred aşa ceva.

Adevăruri cu care le-am înlocuit:

Like this:

Nu e o rușine să ceri ajutor

Like this:

Obiceiul de a citi împreună cu partenerul

Cum?

Like this:

O idee creativă pe care o poţi folosi când devii descurajat de proiectul/ visul la care lucrezi

Like this:

Pregătirea pentru căsnicie – resurse faine și utile pe care le recomand

Cărţi

Like this:

Cărți foarte faine despre relația de cuplu

M-am gândit să pun la un loc cărţile care m-au îmbogăţit şi ajutat de-a lungul timpului în relaţia de cuplu. Iată lista:

(Pentru cărţile care au deja o recenzie pe blogul meu, voi pune doar un link, pentru celelalte voi scrie câteva cuvinte.)

Like this:

Ce să îți aduci aminte atunci când cineva țipă la tine

Like this:

Despre carte

Distribuie:

Like this:

Uite ce fac eu de mai bine de un an de zile, pentru a ajuta planeta și a avea grijă de mediul în care trăiesc:

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this:

De-a lungul timpului, din diverse motive, mi s-au impregnat în cap următoarele idei (cât se poate de greşite):

Nu a fost uşor să îmi dau seama că eu cred aşa ceva.

Adevăruri cu care le-am înlocuit:

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this:

Cum?

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this:

Cărţi

Distribuie:

Like this:

M-am gândit să pun la un loc cărţile care m-au îmbogăţit şi ajutat de-a lungul timpului în relaţia de cuplu. Iată lista:

(Pentru cărţile care au deja o recenzie pe blogul meu, voi pune doar un link, pentru celelalte voi scrie câteva cuvinte.)

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this: