Tag: lecții

Valorifică oportunitățile care stau acum în fața ta

Timp de citit : 1 minut

nature-forest-industry-rails

În ultimele săptămâni m-a preocupat gândul că trăiesc o perioadă în care am oportunitatea de a învăța mai ușor lucruri noi, de a dezvolta mai ușor obiceiuri bune, de a mă descotorosi mai ușor de obiceiurile rele. Așa că m-am tot gândit cum anume pot valorifica această oportunitate, pe ce anume aș vrea să mă focusez, și primul gând a fost că îmi doresc să Îl cunosc mai mult pe Dumnezeu, să învăț mai multe despre El, să citesc biblia și să o studiez. Îmi doresc așa mult să fac asta acum, când am timp de calitate, și din plin să mă concentrez pe ceea ce vreau; mai târziu poate va veni familia, un soț, copii, sau altele, și … Citește mai mult

Luna iunie

Timp de citit : 1 minut

IMG_20160625_234504

Privind retrospectiv această lună, îmi dau seama că am devenit tot mai liniștită, mai calmă, mai odihnită și mai focusată în a investi în ceea ce îmi doresc și mi-am propus. M-am bucurat. Mintea îmi era limpede și am avut resursele necesare de a-mi folosi timpul liber așa cum îmi doream: 1. să petrec mai mult timp cu Dumnezeu, 2. să investesc în pasiunea cusutului și 3. să fac din sport un obicei zilnic.

Am conștientizat din nou, că mă ajută să mă concentrez pe mai puține lucruri, în felul acesta fac muncă mai de calitate și impactul este mai mare.
Sfârșitul de lună totuși a revenit în forță cu tristețe și descurajare, cu multe gânduri și cu presiunea … Citește mai mult

Când nu îți mai ești suficient

Timp de citit : 2 minute

IMG_20160523_150228

Multă vreme am crezut că îmi sunt suficientă, că dețin tot ce îmi trebuie pentru a trăi frumos și pentru a-mi rezolva conflictele. Chiar aveam tiparul de a-mi rezolva singură problemele, întrerupeam relațiile semnificative din viața mea, mă retrăgeam ca să nu cumva să influențez negativ persoanele dragi (pentru că eu aveam o problemă) și mă străduiam în singurătatea și izolarea mea să găsesc o soluție, să devin mai bună și apoi să reiau relațiile. Acum privesc cu amuzament la mindset-ul pe care îl aveam, dar era atât de real, și dureros de trăit.
Acolo s-au ascuns câteva minciuni de care m-am lăsat păcălită:
– izolarea mă ajută atunci când mi-e greu
– cei dragi și apropiați nu trebuie … Citește mai mult

Ascultător activ sau nu?

Timp de citit : 1 minut

5ea69c0017cb51b508acdc6e9cdc29e0

La un moment dat am învățat ce înseamnă a fi ascultător activ, și acum vreau să vă povestesc despre asta.

A asculta activ pe cineva înseamnă să îi acorzi acelei persoane cu adevărat timpul tău, focusare, atenție. Mai înseamnă să nu o întrerupi atunci când vorbește, sau să nu vorbești peste ea. Înseamnă să fi cu adevărat atent la ce spune și să încerci să înțelegi.

Nu de multe ori mi se întâmplă să dau de un ascultător activ. Și atunci când descopăr unul, îmi place să port o discuție cu el.

Cred că atunci când asculți cu adevărat pe cineva, îi arăți respect, îi comunici că ceea ce spune are valoare pentru tine, îi acorzi semnificație.

Când port … Citește mai mult

Lecții de viață din scrisoarea lui Pavel către Coloseni

Timp de citit : 2 minute

blur-old-antique-book

Continui să împart cu voi ceea ce am descoperit în scrisoarea pe care Pavel o scrie colosenilor. Am găsit lecții practice de viață care mă ajută:

TRĂIȚI
– înrădăcinați în Cristos
– zidiți în El
– așa cum L-ați primit
– devenind tot mai puternici în credință
– aducând din belșug mulțumire

Dați morții tot ce aparține de FIRE (partea carnală din noi)
– desfrâul
– necurăția
– lăcomia
– pofta
– patima

RENUNȚAȚI la
– mânie
– furie
– răutate
– blasfemie
– cuvinte murdare

ÎMBRĂCAȚI-VĂ cu o inimă
– plină de îndurare
– cu bunătate
– smerenie
– blândețe
– răbdare

DAR, mai presus, îmbrăcați-vă cu DRAGOSTEA

Aatenție, să nu vă înrobească cineva prin minciuni (tradiții, principii … Citește mai mult

Lecții de viață din scrisoarea lui Pavel către Filipeni

Timp de citit : 2 minute

pexels-photo-27633

Nu știu exact cum, dar mi-a venit ideea de a studia, căuta și vedea ce sfaturi practice dădea Pavel celor cărora le scria. Așa că am început un mic proiecțel personal, și am luat la rând scrisorile sale care apar în Noul Testament și am notat aceste sfaturi. Iată ce am găsit:

– TRĂIȚI-vă viața într-un mod vrednic de Evanghelia lui Cristos, CUM? luptând fără să fiți înspăimântați deloc de potrivnicii voștri

Am sesizat că deseori sfătuiește să nu ne fie teamă de dușmani, potrivnici, este una din ideile care mi-au atras atenția în mod special și m-a încurajat să nu mă sperii de dușmanii mei, și mă gândesc acum la forțele spirituale nevăzute.

– duceți la bun sfârșit … Citește mai mult

Cum pui limite cu blândețe dar fermitate

Timp de citit : 1 minut

IMG_20160328_112546

Când mă gândesc la limite, am două aspecte în minte:
1. primul pas este să aduci siguranță celeilalte persoane, căreia urmează să îi pui limite. Să arăți blândețe, empatie, să cauți conectarea cu celălalt. Fă-l să se simtă înțeles și iubit.
2. apoi trebuie să pui limitele, cu fermitate, hotărâre, fără ton ridicat, fără țipete, fără agresivitate sau ezitare

Exemple:

Știu că îți este greu cu … dar vreau să discutăm despre … mă simt … și vreau …
Sau
Mi-e greu să fac asta și nu vreau să te rănesc, dar eu simt/cred/consider că …

Sfaturi:
– pune limitele de la început, stabilește-le înainte să fie trecute și să îți dai seama că te afectează
– chiar dacă … Citește mai mult

Gânduri de aprilie. Limite

Timp de citit : 1 minut

door-green-closed-lock

Limite. Schimbări. Oboseală. Condus. Acceptare de sine din nou și din nou. Curaj. Emoții. Limite din nou.

În mare parte aprilie a fost despre limite. Am conștientizat cât de greu îmi este să pun limite sănătoase în relațiile pe care le am.
După toate experiențele acestei luni, care au legătură cu acest subiect, aș trage următoarele concluzii:
– pune limite din timp, discută-le de la început, înainte să se întâmple încălcarea lor
– discută-le concret, cum ai dori să se desfășoare lucrurile/relația, ce înseamnă limite sănătoase în acel context?
– de asemenea ce se va întâmpla în cazul în care se încalcă limitele
Dacă nu au fost discutate de la început, nu te întrista, nu te enerva, este un … Citește mai mult

Perfecționismul – boala care atacă din interior

Timp de citit : 3 minute

IMG_20160418_142931

Mai mereu când vorbesc despre acest subiect mă declar o perfecționistă în recuperare. Știu că am fost o persoană perfecționistă, dar la un moment dat, când am conștientizat acest lucru, și toate aspectele negative ale sale, am decis că nu îmi doresc asta pentru viața mea și, dincolo de decizie, m-am luptat să nu mai “cultiv” acest lucru în viața mea.

Vreau să scriu această postare pentru a povesti ce este perfecționismul și cum se manifestă el, și pentru că vreau să militez împotriva lui. Este un distrugător de pace și înlătură acceptarea de sine și acceptarea celor din jur.
Îmi doresc să nu vă regăsiți, sau, dacă vă identificați, să renunțați cât mai repede la el, deoarece lasă … Citește mai mult

Ce am învățat în februarie

Timp de citit : 2 minute

IMG_20160226_123516

Februarie este despre asumarea riscurilor bune, despre a avea curaj și a lăsa deoparte confortul neasumării nici-unui risc. Așadar: am făcut un pas mai măricel și am decis să îmi iau mașină.

Februarie mai este despre vise și planuri: idei numeroase care se leagă și se unesc frumos ordonate, fiecare la locul ei. Un business plan pentru hobby-ul meu: cusutul și creatul de haine. Este despre a-ți urmări visele, a face ceva concret în direcția asta.

Luna februarie este despre dârzenie, cultivată prin nerenunțarea la sport, despre a mă lupta să mă odihnesc și să apăr timpul meu liber de valul de posibilități de a fi furat. Despre a face lucrurile amânate de mult, mult timp, și acum mi-e … Citește mai mult

%d bloggers like this: