Tag: limite

Limite – când să spui DA, cum să spui NU – RECENZIE

Timp de citit : 4 minute

71ldNQEEqGL

Sunt pasionată de dezvoltarea personală, și cum în ultimul an am devenit tot mai familiară cu conceptul people-pleasing, și știam că a pune limite este important, cartea aceasta părea perfectă pentru mine. Repejor am pus mâna pe ea (figurat vorbind, pentru că o am defapt pe kindle, ca e-book), și am savurat-o. Ciudat să spun asta pentru o carte de dezvoltare personală, dar vă imaginați cât de pasionată de subiect sunt, de spun asta. În general, asociez devoratul cărților, cu romanele, povestirile, nuvele, biografii, și nu cele care te invită la introspecție, analiză, te provoacă, te ajută să te descoperi.

Problems arise when we blame someone else for our own lack of limits. […]  when we make someone else

Citește mai mult

Cum pui limite cu blândețe dar fermitate

Timp de citit : 1 minut

IMG_20160328_112546

Când mă gândesc la limite, am două aspecte în minte:
1. primul pas este să aduci siguranță celeilalte persoane, căreia urmează să îi pui limite. Să arăți blândețe, empatie, să cauți conectarea cu celălalt. Fă-l să se simtă înțeles și iubit.
2. apoi trebuie să pui limitele, cu fermitate, hotărâre, fără ton ridicat, fără țipete, fără agresivitate sau ezitare

Exemple:

Știu că îți este greu cu … dar vreau să discutăm despre … mă simt … și vreau …
Sau
Mi-e greu să fac asta și nu vreau să te rănesc, dar eu simt/cred/consider că …

Sfaturi:
– pune limitele de la început, stabilește-le înainte să fie trecute și să îți dai seama că te afectează
– chiar dacă … Citește mai mult

Gânduri de aprilie. Limite

Timp de citit : 1 minut

door-green-closed-lock

Limite. Schimbări. Oboseală. Condus. Acceptare de sine din nou și din nou. Curaj. Emoții. Limite din nou.

În mare parte aprilie a fost despre limite. Am conștientizat cât de greu îmi este să pun limite sănătoase în relațiile pe care le am.
După toate experiențele acestei luni, care au legătură cu acest subiect, aș trage următoarele concluzii:
– pune limite din timp, discută-le de la început, înainte să se întâmple încălcarea lor
– discută-le concret, cum ai dori să se desfășoare lucrurile/relația, ce înseamnă limite sănătoase în acel context?
– de asemenea ce se va întâmpla în cazul în care se încalcă limitele
Dacă nu au fost discutate de la început, nu te întrista, nu te enerva, este un … Citește mai mult

%d bloggers like this: