Tag: relaxare

5 gânduri cu care m-am întors din concediu

Timp de citit : 3 minute

ganduri-concediu

Având liniștea și timpul din concediu, am putut medita la unele subiecte, gânduri și idei. Iată ce am gândit și descoperit:

1. Trebuie să fiu mai focusată pe ceea ce îmi doresc.

Povestind despre visele mele, am conștientizat că nu sunt imposibile, dar nu fac prea multe în direcția lor. Îmi doresc și îmi propun să fiu mai focusată pe visele mele “imposibile”, să fac pașii mici pe care vreau să îi fac în direcția lor, să nu uit ceea ce îmi doresc, și să îmi setez direcția corectă. Inerția nu mă duce acolo. 

Sunt super împăcată cu ideea că nu se vor îndeplini peste noapte, dar nu îmi place că având această idee în minte, amân sau uit … Citește mai mult

Cele cinci limbaje ale iubirii – Gary Chapman – RECENZIE

Timp de citit : 4 minute

Uneori mă întreb: cum am trăit până să citesc cartea X? Cum am acționat până să știu informațiile acestea deosebit de valoroase? Apoi, plină de entuziasm și grabă, îmi vine să duc mesajul meu despre acea carte până la marginile pământului! Atât de esențială pentru dezvoltarea noastră și pentru o viață armonioasă mi se pare!

Una din aceste cărți este Cele cinci limbaje ale iubirii – de Gary Chapman.

Gary Chapman este un autor din North Carolina, cunoscut pentru conceptul celor cinci limbaje ale iubirii, și seriilor de cărți pe această temă. Prima lui carte a fost publicată în 1992, și vândută în engleză în peste 10000 de exemplare, apoi tradusă în peste 49 de limbi. Ediția din 2015 … Citește mai mult

Gânduri din natură

Timp de citit : 2 minute

Week-endul trecut m-a găsit pe malul lacului Buhui. Soarele atingea totul. Pe măsură ce se ridica pe cer, peisajul căpăta altă formă. Broscuțele matinale navigau la suprafața apei, păsările vesele cântau de zor, parcă voiau să trezească toată lumea!

Rar îmi iau timp să stau, doar să stau și să privesc plantele, apa, copacii, să ascult vântul și muzica vietăților naturii. E liniștitor! E așa plăcut să stai pe malul lacului, să cauți cu privirea peștii, să urmărești undele lacului, să te bucuri de soare, de vremea plăcută, de aer curat și de liniște.

Aș merge acolo la fiecare sfârșit de săptămână!

E uimitor cum mă bucur mai mult de lucrurile simple și gratuite, decât de ceea ce îmi

Citește mai mult

Îngrijirea corpului dincolo de comercial

Timp de citit : 4 minute

dscn1572

Aș vrea să vă povestesc despre ce am descoperit în ultima perioadă apropo de cum ne îngrijim corpul, ce fel de produse folosim, și schimbările pe care le implementez perioada aceasta.

Am fost provocată în direcția asta și am început să caut, să citesc și să testez, iar următoarele idei mi-au plăcut și cred că sunt metode bune de îngrijire a corpului, într-un mod mai apropiat de natural, adică fără să punem pe noi substanțe care ne pot face rău.

1. Hidratarea pielii prin uleiuri presate la rece

Până acum am încercat uleiul de migdale dulci și cel de avocado. Am decis ca o lună să folosesc un tip de ulei și luna următoare alt tip, urmând unul din … Citește mai mult

Loc de relaxare, joacă și deconectare în Timișoara

Timp de citit : 2 minute

Vreau să vă povestesc cât sunt de încântată că am descoperit un loc în Timișoara, perfect dacă vă doriți o seară de relaxare și jocuri!
După cum știți unii dintre voi, de puțin timp, inspirată de Brene Brown, am căutat idei cum pot să practic joaca în viața mea. Îmi doream ceva relaxant și distractiv. Așa că am ajuns la board-games.

Am făcut un mic research și mi-am comandat două jocuri (Saboteur și Castle of Burgundy). Am fost impresionată de multitudinea de jocuri existente pe piață, cât de căutate și scumpe sunt, și cât de mulți oameni sunt pasionați de ele!!
Așa că am inițiat seri de jocuri între prieteni. Mai întâi în vizită la mine, apoi în vizită … Citește mai mult

Importanța jocului

Timp de citit : 1 minut

IMG_20160228_211752

Prima dată când m-am gândit la acest aspect, a fost în timp ce citeam cartea Darurile imperfecțiunii (recenzia ei aici). Brene vorbea despre studiul ei de a afla ce anume fac diferit oamenii care își trăiau viața din toată inima, și a constatat că ei practică joaca, își fac timp pentru asta. Modul pe care l-am găsit pentru a integra conceptul de joacă și fun în viața mea, sunt board-games-urile, jocurile de societate. Mi-am făcut deja o mică colecție: Castle of Burgundy, Carcassone, Activity, Saboteur 1&2. Râd până la lacrimi atunci când mă văd cu prietenii să jucăm, e foarte distractiv și relaxant.

Urmează să scriu recenzii la jocurile pe care le-am cumpărat și jucat, așa că … rămâneți … Citește mai mult

Idei relaxante

Timp de citit : 1 minut

IMG_20160417_165831

Dacă sunteți în căutare de idei de relaxare pentru zilele voastre libere, iată la ce m-am gândit, și la ce anume apelez eu când am nevoie de odihnă, detașare și relaxare:

  1. băi în cadă cu uleiuri esențiale sau cu sare grunjoasă
  2. plimbări in natură
  3. stau în hamac
  4. citesc
  5. stau liniștită, fără să fac nimic sau pur și simplu meditez
  6. organizez o seară de boardgames cu prietenii
  7. îmi cultiv un hobby, de exemplu cos, sau creez ceva
  8. mă uit la un film
  9. sport (înot, ping-pong, frisbee)
  10. somn mai mult
  11. îmi scriu în jurnal gândurile
  12. ascult muzică relaxantă
  13. beau un ceai cald sau un fresh din fructe

Te sfătuiesc să găsești propriile metode de a te relaxa: gătește, cântă, cultivă-ți un … Citește mai mult

%d bloggers like this: