Tag: relaxare

Ce mai citim? Lista mea de lectură (nr 12)

Timp de citit : 2 minute

Ce-mai-citim-Lista-mea-de-lectură

Obișnuiești să citești cărți? Prietenii tăi, cei din jurul tău citesc și ei?

Dacă mă întrebi pe mine, aș spune că în România se citește. Asta pentru că cei din jurul meu chiar citesc, sunt pasionați de cărți, de informație, de dezvoltare. O prietenă mi-a spus acum câteva luni dezamăgirea ei că oamenii din ziua de azi nu mai citesc. Ea vedea opusul situației pe care o vedeam eu.

Nu știu realitatea din România. Știu totuși că un procent mare de copii abandonează școala (în jur de 27%) și analfabetismul funcțional în țara noastră acum, ar fi de 40% – foarte mare! Pentru 2019 mi-am propus să ies din bula mea de oameni pasionați de citit, și să caut … Citește mai mult

Îmi place să petrec timp cu mine

Timp de citit : 2 minute

Obișnuiesc să ies singură din când în când. Cred că e important să ne facem timp pentru noi înșine. Să căutăm liniștea. Să oferim spațiu minții.

Mereu se face că mă întorc cu idei noi, inspirație, resurse. E frumos!

Acum două sâmbete am făcut turul a trei librării din zona centrală a Timișoarei: Cartea de nisip, Cărturești Mercy și La două bufnițe. E o plăcere imensă plimbarea printre rafturi!

Răsfoind cărți ale căror titluri, autori sau coperți mă atrăgeau, am descoperit două cărți minunate:

Grit (puterea pasiunii și a perseverenței) de Angela Duckworth și Țara pe care o iubesc. Memorii din exil – Regina Maria a României.

grit-perseverenta-pasiune-angela

La un ceai în Cărturești, am răsfoit cartea Angelei Duckworth. Recunorc că … Citește mai mult

Ce anume mă împiedică să fiu cu adevărat ancorată în prezent

Timp de citit : 2 minute

Ce-anume-mă-împiedică-să-fiu-cu-adevărat-ancorată-în-prezent

Ann Voskamp are un mod așa frumos de a descrie această ancorare în prezent: să te așezi cu toată greutatea în clipa prezentă, pentru a-i încetini ritmul și a o savura, a te bucura autentic, a observa, a fi implicat.

Am analizat puțin cum stă treaba la mine, și

Am descoperit aceste trei mari și “frumoase” obiceiuri mai puțin bune, care mă trag în jos când vine vorba de a fi prezentă:

  1. Tehnologia – sau mai bine zis mica-marea mea dependență de internet, smartphone, social-media, știri.
  2. Gândurile îndreptate spre trecut sau viitor – deseori mă surprind absorbită de gânduri care sunt despre o situație care a trecut, cum putem face mai bine, ce anume am făcut greșit, sau
Citește mai mult

5 gânduri cu care m-am întors din concediu

Timp de citit : 2 minute

ganduri-concediu

Având liniștea și timpul din concediu, am putut medita la unele subiecte, gânduri și idei. Iată ce am gândit și descoperit:

1. Trebuie să fiu mai focusată pe ceea ce îmi doresc.

Povestind despre visurile mele, am conștientizat că nu sunt imposibile, dar nu fac prea multe în direcția lor. Îmi doresc și îmi propun să fiu mai focusată pe visurile mele “imposibile”, să fac pașii mici pe care vreau să îi fac în direcția lor, să nu uit ceea ce îmi doresc, și să îmi setez direcția corectă. Inerția nu mă duce acolo.

Sunt super împăcată cu ideea că nu se vor îndeplini peste noapte, dar nu îmi place că având această idee în minte, amân sau uit … Citește mai mult

Cele cinci limbaje ale iubirii – Gary Chapman – RECENZIE

Timp de citit : 3 minute

Uneori mă întreb: cum am trăit până să citesc cartea X? Cum am acționat până să știu informațiile acestea deosebit de valoroase? Apoi, plină de entuziasm și grabă, îmi vine să duc mesajul meu despre acea carte până la marginile pământului! Atât de esențială pentru dezvoltarea noastră și pentru o viață armonioasă mi se pare!

Una din aceste cărți este Cele cinci limbaje ale iubirii – de Gary Chapman.

Gary Chapman este un autor din North Carolina, cunoscut pentru conceptul celor cinci limbaje ale iubirii, și seriilor de cărți pe această temă. Prima lui carte a fost publicată în 1992, și vândută în engleză în peste 10000 de exemplare, apoi tradusă în peste 49 de limbi. Ediția din 2015 … Citește mai mult

Gânduri din natură. Lucruri simple. Liniște.

Timp de citit : 2 minute

Week-endul trecut m-a găsit pe malul lacului Buhui. Soarele atingea totul. Pe măsură ce se ridica pe cer, peisajul căpăta altă formă. Broscuțele matinale navigau la suprafața apei, păsările vesele cântau de zor, parcă voiau să trezească toată lumea!

Rar îmi iau timp să stau, doar să stau și să privesc plantele, apa, copacii, să ascult vântul și muzica vietăților naturii. E liniștitor! E așa plăcut să stai pe malul lacului, să cauți cu privirea peștii, să urmărești undele lacului, să te bucuri de soare, de vremea plăcută, de aer curat și de liniște.

Aș merge acolo la fiecare sfârșit de săptămână!

E uimitor cum mă bucur mai mult de lucrurile simple și gratuite, decât de ceea ce îmi

Citește mai mult

Îngrijirea corpului dincolo de comercial

Timp de citit : 4 minute

dscn1572

Aș vrea să vă povestesc despre ce am descoperit în ultima perioadă apropo de cum ne îngrijim corpul, ce fel de produse folosim, și schimbările pe care le implementez perioada aceasta.

Am fost provocată în direcția asta și am început să caut, să citesc și să testez, iar următoarele idei mi-au plăcut și cred că sunt metode bune de îngrijire a corpului, într-un mod mai apropiat de natural, adică fără să punem pe noi substanțe care ne pot face rău.

1. Hidratarea pielii prin uleiuri presate la rece

Până acum am încercat uleiul de migdale dulci și cel de avocado. Am decis ca o lună să folosesc un tip de ulei și luna următoare alt tip, urmând unul din … Citește mai mult

Loc de relaxare, joacă și deconectare în Timișoara

Timp de citit : 2 minute

Vreau să vă povestesc cât sunt de încântată că am descoperit un loc în Timișoara, perfect dacă vă doriți o seară de relaxare și jocuri!
După cum știți unii dintre voi, de puțin timp, inspirată de Brene Brown, am căutat idei cum pot să practic joaca în viața mea. Îmi doream ceva relaxant și distractiv. Așa că am ajuns la board-games.

Am făcut un mic research și mi-am comandat două jocuri (Saboteur și Castle of Burgundy). Am fost impresionată de multitudinea de jocuri existente pe piață, cât de căutate și scumpe sunt, și cât de mulți oameni sunt pasionați de ele!!
Așa că am inițiat seri de jocuri între prieteni. Mai întâi în vizită la mine, apoi în vizită … Citește mai mult

Importanța jocului

Timp de citit : 1 minut

IMG_20160228_211752

Prima dată când m-am gândit la acest aspect, a fost în timp ce citeam cartea Darurile imperfecțiunii (recenzia ei aici). Brene vorbea despre studiul ei de a afla ce anume fac diferit oamenii care își trăiau viața din toată inima, și a constatat că ei practică joaca, își fac timp pentru asta. Modul pe care l-am găsit pentru a integra conceptul de joacă și fun în viața mea, sunt board-games-urile, jocurile de societate. Mi-am făcut deja o mică colecție: Castle of Burgundy, Carcassone, Activity, Saboteur 1&2. Râd până la lacrimi atunci când mă văd cu prietenii să jucăm, e foarte distractiv și relaxant.

Urmează să scriu recenzii la jocurile pe care le-am cumpărat și jucat, așa că … rămâneți … Citește mai mult

Locuri unde poți juca boardgames în Timișoara

Timp de citit : 1 minut

locuri-unde-poti-juca-boardgames-timisoara

Îmi place foarte mult să primesc oaspeți, dar sunt perioade în care nu am energie să fiu gazdă. De obicei, în acele perioade, chiar dacă mă încânta ideea unei seri de jocuri, renunțam la ea.

Recent mi-a venit gândul de a folosi alt spațiu din oraș pentru întâlnirile noastre între prieteni, de socializare, relaxare și jocuri. Chiar a fost o alegere bună! Pentru că am găsit locuri faine, în care poți juca jocuri noi, le poți aduce pe ale tale de acasă, și nu mai ai grijă că trebuie să faci curat înainte sau după întâlnire. Ce mai, o alegere excelentă!

Dacă sunteți fani board-games sau jocuri de societate, iată câteva locuri din Timișoara pe care le puteți alege … Citește mai mult

%d bloggers like this: