Timp de citit : 2 minute

Un-lucru-simplu-pe-care-îl-poți-face-când-ești-nemulțumit-de-partener

Din vara în care am citit cartea O mie de daruri ceva s-a schimbat în viața mea. Nu era izbitor la ochi, dar eu știam.

Mulțumirea și recunoștința au prins forme și s-au instalat încet, încet în tiparele vieții mele. A fost o schimbare profundă a perspectivei.

De atunci practic acest numărat al darurilor, așa cum spune Ann în cartea ei, în multe moduri:

  • îmi notez în jurnal mulțumirile și bucuriile
  • mă gândesc seara înainte de culcare pentru ce sunt mulțumitoare
  • vorbesc despre recunoștință și îi provoc pe cei din jur să numească acele lucruri pentru care sunt mulțumitori

Când eram în “luna de miere”, pe lângă planurile pe care le aveam, îmi doream să caut răspuns la câteva întrebări mai profunde pe care le notasem. Una dintre ele era:
Cum aș putea practica mulțumirea și recunoștința în această nouă etapă din viața mea?

Nu știu de unde până unde a apărut această întrebare, dar am meditat asupra ei. Și am luat o decizie: să îmi notez zilnic șase lucruri pentru care sunt recunoscătoare, dar trei dintre ele să fie despre soțul meu.
M-am ținut o vreme de acest obicei, dar nu s-a lipit de mine până la urmă. Nu în forma asta.
Dar:
Când eram frustrată sau nemulțumită de ceva care avea legătură cu soțul meu, îmi aduceam aminte de obiceiul cu cele trei mulțumiri. Așa că mă puneam să fac lista: fie pe hârtie, fie în mintea mea.

Și sigur mă credeți când vă spun că perspectiva mea asupra situației se schimba înainte să apuc să scriu a treia liniuță.
Dintr-o dată îmi aminteam calitățile lui, atuurile lui, modul în care el îmbogățește viața mea.
Începeam să văd altfel lucrurile. Și îmi trecea, scăpam ușor de frustrări, nemulțumiri, negativism.

Așa că am o provocare pentru voi: data viitoare când bate la ușă nemulțumirea legată de partener sau parteneră, faceți o listă cu trei lucruri pentru care sunteți mulțumitor pentru el. Și scrieți-mi cum a fost. A făcut vre-o diferență?

Sursa foto: unsplash.

anascrie-blog-personal

Lasă un comentariu

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.