Ce anume mă împiedică să fiu cu adevărat ancorată în prezent

Timp de citit : 2 minute

Ann Voskamp are un mod așa frumos de a descrie această ancorare în prezent: să te așezi cu toată greutatea în clipa prezentă, pentru a-i încetini ritmul și a o savura, a te bucura autentic, a observa, a fi implicat.

Am analizat puțin cum stă treaba la mine, și

Am descoperit aceste trei mari și “frumoase” obiceiuri mai puțin bune, care mă trag în jos când vine vorba de a fi prezentă:

Tehnologia – sau mai bine zis mica-marea mea dependență de internet, smartphone, social-media, știri.
Gândurile îndreptate spre trecut sau viitor – deseori mă surprind absorbită de gânduri care sunt despre o situație care a trecut, cum putem face mai bine, ce anume am făcut greșit, sau

… Citește mai mult

27
Jul
2017

5 gânduri cu care m-am întors din concediu

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : 2 minute

ganduri-concediu

Având liniștea și timpul din concediu, am putut medita la unele subiecte, gânduri și idei. Iată ce am gândit și descoperit:

1. Trebuie să fiu mai focusată pe ceea ce îmi doresc.

Povestind despre visurile mele, am conștientizat că nu sunt imposibile, dar nu fac prea multe în direcția lor. Îmi doresc și îmi propun să fiu mai focusată pe visurile mele “imposibile”, să fac pașii mici pe care vreau să îi fac în direcția lor, să nu uit ceea ce îmi doresc, și să îmi setez direcția corectă. Inerția nu mă duce acolo.

Sunt super împăcată cu ideea că nu se vor îndeplini peste noapte, dar nu îmi place că având această idee în minte, amân sau uit … Citește mai mult

04
Apr
2017

Gânduri din natură. Lucruri simple. Liniște.

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : 2 minute

Week-endul trecut m-a găsit pe malul lacului Buhui. Soarele atingea totul. Pe măsură ce se ridica pe cer, peisajul căpăta altă formă. Broscuțele matinale navigau la suprafața apei, păsările vesele cântau de zor, parcă voiau să trezească toată lumea!

Rar îmi iau timp să stau, doar să stau și să privesc plantele, apa, copacii, să ascult vântul și muzica vietăților naturii. E liniștitor! E așa plăcut să stai pe malul lacului, să cauți cu privirea peștii, să urmărești undele lacului, să te bucuri de soare, de vremea plăcută, de aer curat și de liniște.

Aș merge acolo la fiecare sfârșit de săptămână!

E uimitor cum mă bucur mai mult de lucrurile simple și gratuite, decât de ceea ce îmi

… Citește mai mult

04
Dec
2016

Obiceiul ADVENTULUI – Cel mai mare Dar

categories: Cuvinte pentru cer, Lectură & Evenimente

Timp de citit : < 1 minut

cel-mai-mare-dar_1_fullsize

Și anul acesta, la fel ca anul trecut, am luat în mâini pe 1 decembrie cartea Cel mai mare dar – de Ann Voskamp. Nu pentru că nu mai am ce citi, nu pentru că mă plictiseam, ci pentru că voiam să fiu intenționată în a mă pregăti de sărbătoarea Crăciunului. Și nu mă refer la pregătiri zgomotoase, casă, masă, curățenie, cadouri, planuri de plecat pe nu-știu-unde. Ci mă refer la ceea ce mereu uităm – pregătirea interioară – focusarea pe ceea ce contează cu adevărat, după ce trece zgomotul, gălăgia, ziua.

mereu uităm – pregătirea interioară – focusarea pe ceea ce contează cu adevărat în sărbătoarea Crăciunului

ADVENT – înseamnă pregătire

Adventul crăciunului înseamnă pregătirea ființei … Citește mai mult

02
Sep
2016

Îngrijire & grădina cu trandafiri

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : < 1 minut

img_20160604_210437

Mult timp mi-a luat până să îmi dau seama că am nevoie să mă îngrijesc, intenționat și cu drag.
Târziu am conțtientizat că sentimentele de frustrare, de goliciune, de enervare și nerăbdare veneau din faptul că ajutam pe alții până nu mai aveam cu ce, mă ocupam de casă mai mult decât de mine, de trupul meu, de sufletul meu…

După ce în sfârșit am aflat, nu știam cum să o fac. Cum adică să refuz pe cineva pentru că am nevoie să stau singură, în liniște, să citesc, să am grijă de mine?
Dar nu e egoism, dacă asta îți trece prin minte.
Încet, încet am început să spun și “nu” invitațiilor la alte activități care m-ar … Citește mai mult

08
Aug
2016

Grădinăritul – noul meu hobby

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : < 1 minut

Mă relaxează atât de mult să îngrijesc plantele, să planific aranjamente, sa le urmăresc cum cresc, să mă bucur de ele! Să le văd în camera mea cum stau ascultătoare și frumoase!

IMG_20160524_134530 IMG_20160530_155517 IMG_20160601_140607 IMG_20160725_161352 IMG_20160802_102156 IMG_20160802_102237

IMG_20160802_210212

… Citește mai mult

15
Jun
2016

Ce e mai prioritar între priorități?

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : < 1 minut

IMG_20160615_134336

Mi-e așa greu când trebuie să aleg cele mai prioritare lucruri dintre priorități, în care să investesc.
Dar de fiecare dată sunt bucuroasă și mulțumită atunci când triez, când conștientizez că resursele mele sunt limitate și nu vreau să îmi iau poveri în plus, așa că decid într-un mod înțelept.
Este dificil pentru că ai senzația că sunt oportunități de neratat, sau pentru că ți-e greu să refuzi pe cineva, și astfel pui alte persoane deasupra ta, ignorând poate nevoia ta de odihnă, nevoia de a face alte lucruri mai urgente și mai importante. Recunosc, am făcut această alegere de foarte multe ori. Greu a fost să conștientizez ce făceam și de ce. Greu a fost și să … Citește mai mult

29
Feb
2016

Ce am învățat în februarie

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : 2 minute

IMG_20160226_123516

Februarie este despre asumarea riscurilor bune, despre a avea curaj și a lăsa deoparte confortul neasumării nici-unui risc. Așadar: am făcut un pas mai măricel și am decis să îmi iau mașină.

Februarie mai este despre vise și planuri: idei numeroase care se leagă și se unesc frumos ordonate, fiecare la locul ei. Un business plan pentru hobby-ul meu: cusutul și creatul de haine. Este despre a-ți urmări visele, a face ceva concret în direcția asta.

Luna februarie este despre dârzenie, cultivată prin nerenunțarea la sport, despre a mă lupta să mă odihnesc și să apăr timpul meu liber de valul de posibilități de a fi furat. Despre a face lucrurile amânate de mult, mult timp, și acum mi-e … Citește mai mult

23
Jan
2015

Beneficiile zilelor de ODIHNĂ

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : 2 minute

pexels-photo-25543

Mai mereu mă las prinsă de capcana zilelor pline, și uit cât de necesar și benefic e să îmi culeg timp pentru odihna trupului, minții și sufletului meu! Odată prinsă în vârtejul zilelor cu multe lucruri de făcut, subtil îmi pierd conștientizarea că ființa mea e lipsită de ceva foarte esențial: liniștea, odihna.

După o vreme, constat efectele și decid: îmi rezerv timp doar pentru mine, fără nimic altceva de făcut, decât să dau un concediu bine-meritat trupului meu, și nu numai, urmează mintea și sufletul meu.

De obicei îmi iese cel mai bine acest lucru dacă week-endul e aproape. Îmi fixez ca prioritate acest repaos, și aleg activități relaxante sau aleg pur și simplu să nu îmi planific … Citește mai mult

16
Dec
2014

Cultivi odihna?

categories: Trăiri și lecții

Timp de citit : < 1 minut

coffee-cup-bed-bedroom

Am moștenit din familia mea, obiceiul de a păstra ziua de duminică pentru odihnă, fără vizite, fără activități solicitante, fără cumpărături sau a-mi planifica să lucrez la ceva anume.
Vreau să precizez că acest obicei al familiei mele, își are rădăcina în principiul odihnei din biblie.

Când eram mai micuță și mergeam la școală, îmi făceam temele sâmbăta, iar în facultate am păstrat același obicei.

Acum “regulile” mele nescrise sunt:
– nu merg în vizite
– nu fac cumpărături (asta presupune să ies în spații pline de lume, ceea ce mă obosește)
– nu lucrez
– mă odihnesc fizic, psihic și spiritual
– merg la biserică
– mă rog și uneori scriu
– fac activități relaxante

Îmi dau … Citește mai mult

Tag: odihnă

5 gânduri cu care m-am întors din concediu

1. Trebuie să fiu mai focusată pe ceea ce îmi doresc.

Like this:

Gânduri din natură. Lucruri simple. Liniște.

Like this:

Obiceiul ADVENTULUI – Cel mai mare Dar

ADVENT – înseamnă pregătire

Like this:

Îngrijire & grădina cu trandafiri

Like this:

Grădinăritul – noul meu hobby

Like this:

Like this:

Ce e mai prioritar între priorități?

Like this:

Ce am învățat în februarie

Like this:

Beneficiile zilelor de ODIHNĂ

Like this:

Cultivi odihna?

Like this:

Tag: odihnă

Am descoperit aceste trei mari și “frumoase” obiceiuri mai puțin bune, care mă trag în jos când vine vorba de a fi prezentă:

Distribuie:

Like this:

1. Trebuie să fiu mai focusată pe ceea ce îmi doresc.

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this:

ADVENT – înseamnă pregătire

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this:

Like this:

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this:

Distribuie:

Like this: