Category: Trăiri și lecții

Cum reușești să gestionezi presiunea de a le face pe toate?

Timp de citit : 1 minut

Scriu pentru tine, cel care petrece 8+ ore la locul de muncă.

Cea care vrea să aibă grijă de ceea ce mănâncă,
să petreacă timp de calitate cu partenerul și copiii poate.
Să facă sport.
Să își practice măcar o pasiune. Dacă nu două, trei.
Să citească și să se informeze.
Să se mai întâlnească cu vre-un prieten din când în când.
Să aibă grijă de casă.
Poate să fie activist, să facă și voluntariat și să ajute cumva comunitatea.

Cum reușești să le faci pe toate în cele câteva ore rămase după servici?

Mi-am dat seama că, pentru mine acum, răspunsul înseamnă o altă întrebare: ce aleg să sacrific azi? La ce voi spune NU?

Am un stil … Citește mai mult

Ce poți asculta când gătești sau conduci – Resurse AUDIO

Timp de citit : 2 minuteCe-poț- asculta-când-gătești-sau-conduci-Resurse-AUDIO

Ajung acasă, îmi suflec mânecile și mă apuc de treabă în bucătărie. Dar uneori simt nevoia de a asculta ceva interesant, altceva decât muzică. Ce aș putea pune pe telefon, rapid, printre vasele de spălat din bucătărie?

Sau uneori îmi simt ochii așa obosiți (după 8 ore de lucru în fața unui calculator), încât nu i-aș mai solicita în fața unui ecran, sau chiar și al unei cărți. Atunci deschid lista mea din Google keep, unde am notate resurse audio la care apelez. (Toate sunt în limba română.)

Asta e lista mea cu idei

Poți asculta:

  • Podcast-urile echipei Dor: răzleții (cu ce se confruntă tinerii care termină școala), Pe bune (poveștile oamenilor creativi) sau mame (ce înseamnă să
Citește mai mult

Cadouri care evită consumerismul

Timp de citit : 2 minuteCadouri-care-evită-consumerismul

A trecut perioada în care se dau cele mai multe cadouri din an, dar mereu vor fi ocazii. M-am gândit să las aici, ca inspirație, câteva idei de cadouri potrivite persoanelor cărora nu le place să acumuleze lucruri. Sau nu neapărat doar lor.

În perioada asta în care consumerismul e enorm, ar fi fain ca înainte de a cumpăra ceva, să ne gândim bine ce luăm. Eu una am început să detest cadourile primite care nu sunt potrivite și sunt doar obiecte extra cărora trebuie să le găsesc un nou loc în casă. Așa repede ne umplem casele cu de toate, și de puține lucruri ne folosim zilnic.

Uite la ce cadouri m-am gândit:

  • Abonament la revista Dor.
Citește mai mult

Frământări despre educația din România

Timp de citit : 2 minuteFrământări-despre-educația-din-România

Ca voi toți, și eu în 2018 mi-am pus întrebări despre viitorul României.
În ultima jumătate a anului am observat că, dintre toate domeniile în care suntem deficitari, educația îmi atrăgea cea mai mare atenție și durere.
Așa că am decis să privesc mai adânc peste problemele cu care ne confruntăm aici, să înțeleg lucrurile și să văd cum pot ajuta.

Datele care mie mi-au dat de gândit și m-au întristat profund sunt:

  • Rata abandonului școlar e în creștere (18,5% în 2016 – locul trei în Europa). Este mai mare în mediul rural decât în cel urban cu 20%.
  • Procentul ridicat de analfabetism funcțional (locul 1 în Europa), 42% dintre elevii de cincisprezece ani din România ar fi
Citește mai mult

Cele mai populare articole ale blogului anascrie.ro în 2018

Timp de citit : 1 minutCele-mai-populare-articole-ale-blogului-anascrie.ro-în-2018

Îmi place să analizez lucrurile, așa că m-am gândit să vă arăt și vouă TOP 5 articole populare ale blogului meu pentru anul acesta. Aceste articole care au fost concepute anul acesta, și s-au bucurat de atenția voastră, cititorii mei.

Top 6 cele mai populare articole anascrie în 2018:

  1. Să merg la TEDxTimișoara a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat luna aceasta
  2. 5 lucruri interesante despre Biblie – sincer, nu mă așteptam ca cititorii să fie interesați de un astfel de articol, dar iată
  3. Povestea mea – Michelle Obama își povestește viața, trăirile, lecțiile
  4. Ce ar trebui să ştii despre viaţa interioară a bărbaţilor – RECENZIE – o carte bună, care vorbește despre caracteristici
Citește mai mult

Ce efecte negative am văzut (pe pielea mea) că are timpul MULTICEL petrecut pe social-media / telefon

Timp de citit : 1 minutCe-efecte-negative-am-văzut-pe-pielea-mea-că-are-timpul-MULTICEL-petrecut-pe-social-media

Îmi place instagram.
Folosesc Facebook pentru a afla noutăți, evenimente.
Îmi promovez blogul pe cele două rețele sociale.

Petrec mult timp pe acestea (și nu mă încântă asta).

Am observat că a mă uita zilnic la ceea ce postează alții mă face:

  • să fiu nemulțumită de ceea ce am. Sau să uit să cultiv recunoștința.
  • să îmi doresc ceea ce au alții.
  • să minimizez sau să văd distorsionat unele lucruri.
  • să cred că am anumite nevoi, și să încerc că mi le împlinesc, deși poate eu în realitate nu am acele nevoi. Fotografiile pe care le vizuatizez zilnic mă influențează și mă fac să îmi doresc și eu ceea ce văd. De exemplu îmi doresc să călătoresc după ce
Citește mai mult

La final de 2018 privesc altfel binecuvântările mele

Timp de citit : 1 minutLa-final-de-2018-privesc-altfel-la-binecuvântările-mele

La final de 2018 mă gândesc la incendiile care au avut loc în Grecia anul acesta, în Portugalia și California
Mă gândesc la inundațiile din Franța, Italia.
Mă gândesc la uraganele, cutremurele, furtunile care au produs dezastre anul acesta, în diferite zone ale lumii.

Nu sunt cu nimic mai specială decât oamenii care au trecut prin aceste nenorociri. Și totuși, acum, la final de an, toți ai mei sunt în viață, suntem sănătoși, cu bunurile intacte.

Nu îndrăznesc să fac nici-un exercițiu de imaginație sau să meditez la cum aș fi fost eu în papucii lor.

Haideți să ne amintim de cei care anul acesta au primit vești rele, și-au pierdut case, sănătatea sau pe cineva drag. Să … Citește mai mult

Să tragem linia la final de 2018 – ce am reușit să fac pentru BLOG dintre planurile de început de an

Timp de citit : 3 minuteevaluare-planuri-blog-2018-anascrie

M-am obișnuit să îmi evaluez rezultatele. Cred că evaluându-ți munca te îmbogățești. Așa că, hai să trecem în revistă cum stă Ana cu planurile făcute la început de an pentru acest spațiu în care se nasc ideile mele pentru voi, gânduri, resurse: blogul anascrie.ro.

Ce mi-am propus la începutul anului pentru blogul anascrie?

  1. voi posta de două ori pe săptămână – îmi doresc să am anul acesta în jur de 100 de articole publicate – nu am reușit 100, ci doar 80. Eu zic că e bine, față de 40 de articole concepute anul trecut.
  2. voi face de-a lungul anului câteva concursuri în care cei care mă urmăresc pot câștiga cărți foarte faine, așa că stați pe aproape –
Citește mai mult

De ziua României mă gândesc la Regina Maria și ce scria ea despre țară

Timp de citit : 2 minuteDe-ziua-României-mă-gândesc-la-Regina-Maria-și-ce-scria-ea-despre-țară

Anul acesta am fost provocată deseori să îmi analizez atitudinea, gândurile, sentimentele față de țara în care m-am născut și locuiesc.

Ce cred despre ea? Ce rostesc despre România? Ce anume trezește în mine țara asta? Primele răspunsuri erau indiferență, frică de viitor, neputință, descurajare. În nici-un caz iubire, pasiune, entuziasm.

Acum, pe final de an, lucrurile s-au schimbat în interiorul meu. Pot să declar liniștită ce simt: bucurie că m-am născut aici și trăiesc în România ACUM, pace și încredere că poate să iasă ceva bun din țara noastră; idei și resurse de a contribui și eu la binele țării.

E ok dacă simți diferit, cine știe ce voi simți și eu în viitor! … Citește mai mult

Îmi place să petrec timp cu mine

Timp de citit : 2 minuteObișnuiesc să ies singură din când în când. Cred că e important să ne facem timp pentru noi înșine. Să căutăm liniștea. Să oferim spațiu minții.

Mereu se face că mă întorc cu idei noi, inspirație, resurse. E frumos!

Acum două sâmbete am făcut turul a trei librării din zona centrală a Timișoarei: Cartea de nisip, Cărturești Mercy și La două bufnițe. E o plăcere imensă plimbarea printre rafturi!

Răsfoind cărți ale căror titluri, autori sau coperți mă atrăgeau, am descoperit două cărți minunate:

Grit (puterea pasiunii și a perseverenței) de Angela Duckworth și Țara pe care o iubesc. Memorii din exil – Regina Maria a României.

grit-perseverenta-pasiune-angela

La un ceai în Cărturești, am răsfoit cartea Angelei Duckworth. Recunorc că … Citește mai mult

error: Content is protected !!
%d bloggers like this: