Declutter – Scapă de lucrurile care nu îți mai sunt necesare

Timp de citit : 1 minut

wood-hut-items-things

Mă bucur așa mult că în ultimii ani, am dobândit în viața mea o cultură a simplificării continue, cel puțin în ceea ce privește acumularea de lucruri.

De câteva ori pe an fac curățenie printre hainele, decorațiile, accesoriile mele, sau alte lucrușoare. (Despre cărți am scris aici.) A fost greu la început să dăruiesc din ele, să dau la o parte, să renunț sau să arunc. Dar faptul că am început mereu și mereu să păstrez doar ceea ce folosesc, doar ceea ce mi-e necesar, a dus la o simplificare uimitoare în viața mea, și la propriu și la figurat!

Am fost uimită să descopăr de cât de puține lucruri am nevoie ca să trăiesc! A

Citește mai mult

Update la planuri

Timp de citit : 1 minut

pexels-photo-58457

Mi-am făcut și de data aceasta timp să mă uit în urmă, la pașii făcuți în 2014, unde m-au dus aceștia, și de asemenea mi-am făcut timp să caut să înțeleg direcțiile în care aș vrea ca viața mea să o ia în 2015.

Pentru inspirație și idei, voi scrie din planurile pe care cu drag le-am gândit și început.

Domeniile sunt următoarele:

– Sănătate
1. înot săptămânal
2. control dentar
3. detox în luna ianuarie
4. decizii legate de alimentația mea:
4.1. între mese să mănânc semințe, fructe proaspete și uscate
4.2. zilnic mănânc un iaurt
4.3. beau ceai verde de aproximativ cinci ori pe săptămână
4.4. evit pe cât posibil zahărul și făina albă

– Spiritual
1. … Citește mai mult

Ana copilul către Ana părintele

Timp de citit : 2 minute

pexels-photo-1

Pe când eram în liceu, am fost inspirată de o colegă, care la rândul ei, sfătuită de mama sa, a luat decizia de a-și nota, și de a se gândi, cum anume ar vrea să fie ca părinte. Din papucii de copil, ce anume vede ea, și își dorește altfel.

Mi-a rămas în minte această idee de a valorifica observațiile de copil, transformându-se în sfaturi de părinte, așa că zilele acestea am luat inițiativa, și am scris ideile mele, la care aș vrea să iau aminte când voi fi părinte, dacă Dumnezeu îmi va rezeva această oportunitate și binecuvântare.

1. Cunoaște-ți copilul, fă-ți timp să îl cunoști cu adevărat – felul în care crește și se dezvoltă.

2. Arată-ți … Citește mai mult

Două lucruri pe care le-am învățat în 2014

Timp de citit : 1 minut

paykyb-8er8-ian-schneider

Știu că se apropie anul nou, și tendința de a face planuri crește. Eu însămi obișnuiesc ca, la început de an, sa îmi evaluez planurile propuse cu un an în urmă, și să îmi aleg noi obiective.

Ce am învățat în 2014 despre dezvoltarea personală?

1. trebuie să fii flexibil cu tine însuți

Atunci când simți că e nevoie să iei o pauză, să o faci.
Atunci când apar alte lucruri mai urgente decât dezvoltarea ta personală, trebuie să te ocupi de ele.
Atunci când organismul tău nu mai face față situațiilor, revizualizează-ți prioritățile: odihna și recuperarea ta e deasupra dezvoltării personale.

2. ia lucrurile mai ușor

Lasă-le să vină normal, natural, nu grăbi ritmul, cursul lor.
Atunci când … Citește mai mult

Educația financiară

Timp de citit : 1 minut

numbers-money-calculating-calculation

Am întâlnit această expresie când am fost la seminarul gratuit al lui Eusebiu Burcaș. (detalii aici)
Și mi-a dat de gândit.
Și m-am pus pe treabă.
Atunci am înțeles că, fără educația financiară, risc să îmi folosesc banii neînțelept, să îi pierd, să nu îi valorific, și chiar să ajung în situații disperate.
Dându-mi seama că a mă educa financiar nu ar putea avea decât rezultate pozitive, am început să caut resurse, și să citesc despre acest subiect, și cele adiacente lui: buget, obiective financiare, investiții etc.

Ce a urmat?

– am înțeles unde mă aflu (din punct de vedere financiar, care este situația mea actuală)
– am înțeles care sunt oportunitățile (de a valorifica potențialul financiar)
– … Citește mai mult

Cum să scapi de NEHOTĂRÂRE

Timp de citit : 1 minut

9ae82a0ca3c97c741a14a6ca467577df

Am tot auzit ideea că nehotărârea este tipic fetelor sau femeilor.
Eu, am fost nehotărâtă, acum nu mai sunt, și cred că nehotărârea nu are de-a face cu sexul.

Cum era?

De fiecare dată când ieșeam în oraș să mănânc, eram stresată din cauza atâtor opțiuni, și îmi era foarte greu să mă decid, devenind deja o povară care apărea de fiecare dată când eram față în față cu o decizie care avea multe posibilități.

Ceea ce m-a ajutat să scap de această frustrare au fost: CRITERIILE.

Da, să am anumite criterii de selecție.

De exemplu:
– să mănânc ceva ce nu am gătit de mult timp
– să aleg un fel de mâncare cu sos
– să încerc … Citește mai mult

De ce focusarea pe DEZVOLTAREA PERSONALĂ?

Timp de citit : 1 minut

startup-photos

– Pentru că am înțeles de mică faptul că ți se va cere socoteală în privința lucrurilor care ți s-au dat. Ce ai facut cu lucrurile care ți s-au oferit, cu ceea ce ai fost echipat?

– Pentru a-mi folosi timpul înțelept.

– Pentru că suntem ființe cu capacități enorme, și dacă nu facem ceva intenționat pentru a le îndrepta în direcții bune, inerția nu face asta pentru noi. Eu am observat că nefăcând nimic, nu vei atinge ceea ce îți propui să atingi.

– Eu cred că Dumnezeu își dorește să cercetăm, să descoperim, să căutăm să înțelegem lucrurile. El nu ni le-a descoperit pe toate, ci ne-a lăsat un univers excepțional, posibilități enorme, un organism complex, o  … Citește mai mult

Idei relaxante

Timp de citit : 1 minut

IMG_20160417_165831

Dacă sunteți în căutare de idei de relaxare pentru zilele voastre libere, iată la ce m-am gândit, și la ce anume apelez eu când am nevoie de odihnă, detașare și relaxare:

  1. băi în cadă cu uleiuri esențiale sau cu sare grunjoasă
  2. plimbări in natură
  3. stau în hamac
  4. citesc
  5. stau liniștită, fără să fac nimic sau pur și simplu meditez
  6. organizez o seară de boardgames cu prietenii
  7. îmi cultiv un hobby, de exemplu cos, sau creez ceva
  8. mă uit la un film
  9. sport (înot, ping-pong, frisbee)
  10. somn mai mult
  11. îmi scriu în jurnal gândurile
  12. ascult muzică relaxantă
  13. beau un ceai cald sau un fresh din fructe

Te sfătuiesc să găsești propriile metode de a te relaxa: gătește, cântă, cultivă-ți un … Citește mai mult

Tedința românilor de a neglija sănătatea – CUM să ieși din acest tipar

Timp de citit : 1 minut

pexels-photo-139751

Este una din provocările cu care m-am luptat anul acesta, și spre final mi-am însușit disciplina sportului constant.
Uite ce a funcționat la mine:

1. Setează-ți motivația

Cred că motivația pornește motoarele!

Și mă gândesc la următoarele:

MOTIVAȚIA 1: dacă mi s-a dăruit acest trup, trebuie sa îl îngrijesc
MOTIVAȚIA 2: sportul ajută la sănătatea mea
MOTIVAȚIA 3: disciplina aceasta mă ajuta fizic – prin faptul că îmi doresc să fiu mămică undeva în viitor
MOTIVAȚIA 4: sportul este o sursă de energie și revigorare

2. Propune-ți lucruri mici

Eu de exemplu, am început cu un scop mic: să merg la înot o dată pe săptămână.
Iar pe măsură ce atingi scopurile propuse, alege altele și lărgește zona de … Citește mai mult

Cultivi odihna?

Timp de citit : 1 minut

coffee-cup-bed-bedroom

Am moștenit din familia mea, obiceiul de a păstra ziua de duminică pentru odihnă, fără vizite, fără activități solicitante, fără cumpărături sau a-mi planifica să lucrez la ceva anume.
Vreau să precizez că acest obicei al familiei mele, își are rădăcina în principiul odihnei din biblie.

Când eram mai micuță și mergeam la școală, îmi făceam temele sâmbăta, iar în facultate am păstrat același obicei.

Acum “regulile” mele nescrise sunt:
– nu merg în vizite
– nu fac cumpărături (asta presupune să ies în spații pline de lume, ceea ce mă obosește)
– nu lucrez
– mă odihnesc fizic, psihic și spiritual
– merg la biserică
– mă rog și uneori scriu
– fac activități relaxante

Îmi dau seama … Citește mai mult

error: Content is protected !!
%d bloggers like this: